Wat is Looprecept?

De oplossing is simpel; beweging.

Looprecept wil bewustwording creeëren door op een makkelijke, laagdrempelige manier bewegen en de positieve gevolgen daarvan onder aandacht brengen.

Het behelst een stappenplan met tips om de gebruiker bewust te maken van de huidige levensstijl, de gevolgen daarvan voor de gezondheid en zonder overmatige inspanningen, sportschoolabbonnementen en voorschriften de gebruiker dagelijks meer te laten bewegen.

Zitziekte en inactiviteit zijn een groeiend maatschappelijk probleem.
We zitten het grootste deel van de dag, lange stukken achter elkaar en dit heeft onomkeerbare, negatieve gevolgen. Looprecept biedt uitkomst!

Routine

We hebben steeds minder beweging binnen onze dagelijkse routine.

Gevolgen

Uit onderzoek blijkt dat veel zitten niet goed is voor ons lichaam. Lange stukken achter elkaar zittend doorbrengen versnelt het verouderingsproces en vergroot kans op ernstige ziekten.

Let’s walk

Deze gezondheidsrisico’s zijn te verminderen door meer beweging in je dagelijks leefpatroon in te brengen. Loop wat vaker een rondje, of spreek met iemand af om zo nu en dan een stuk te wandelen.

Enkele tips

Stap een halte eerder uit de bus, metro of tram

Loop of fiets naar de supermarkt

Gebruik de trap ipv lift of roltrap

Loop een extra rondje met de hond

Voorkomen is beter dan genezen

Meer lopen & bewegen
heeft veel goede gevolgen voor je algemene gezondheid en voorkomt klachten.

Positieve effecten

Naast het krijgen van
ziektes door inactiviteit, helpt bewegen ook als medicijn als u al ziek bent.